Results 1 to 1 of 1

Thread: 10 bí quyết giữ tâm bình an

  
  1. #1
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    60
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    10 bí quyết giữ tâm bình an

    1. Giảm thời lượng đọc sách báo, xem ti vi, v.v...

    2. Tránh xa những cuộc đối thoại tiêu cực và người tiêu cực.

    3. Đừng ôm ấp hận thù và sự giận dữ. Học cách quên lãng và biết tha thứ.

    4. Đừng ganh tị vớingười khác. Ganh tị có nghĩa là chúng ta có tự trọng thấp, và tự xem mình thấp hơn người khác. Điều nầy một lần nữa làm cho thiếu vắng sự an bình nội tại.

    5. Hãy chấp nhận những gì không thể thay đổi. Điều nầy tiết kiệm rất nhiều thời gian, năng lượng và lo lắng.

    6. Mỗi ngày chúng ta đối diện với vô số sự phiền phức, sự cáu kỉnh, và những tình trạng ngoài sự kiểm soát. Nếu chúng ta có thể thay đổi chúng, điều ấy thật tốt, nhưng điều nầy không phải luôn luôn có thể thực hiện chúng, phải học gói ghém những thứ như vậy và chấp nhận chúng một cách thân ái.

    7. Hãy học kiên nhẫn hơn và tha thứ bao dung hơn với con người và sự việc.

    8. Đừng ôm lấy mọi thứ một cách quá cá nhân, một số cảm xúc và vô tư tinh thần là đáng mong ước. Hãycố gắng nhìn cuộc đời chúng ta và những người khác hơi vô tư hơn và ít liên lụy hơn. Vô tư không phải là dững dưng, thiếu sự thích thú hay lạnh lùng. Nó là khả năng để suy nghĩ và phán đoán công bằng, hợp lý. Đừng lo lắng nếu chúng ta thất bại lần nầy rồi lần nữa trong biểu hiện vô tư. Hãy giữ sự cố gắng.

    9. Hãy để dĩ vãng trôi vào quên lãng. Hãy quên đi quá khứ và tập trung vào giây phút hiện tại. Khôngcần phải khơi dậy ký ức không vui và tự đắm mình trong chúng.

    10. Thực hành một số bài thực hành tập trung. Điều nầy giúp chúng ta loại bỏ những suy tư không vui và lo lắng phiền muộn đã đánh cắp tâm tư hòa bình của chúng ta. Hãy thực hành Thiền quán. Ngay cả một vài phút trong một ngày sẽ làm nên sự thay đổi trong đời sống của chúng ta.

    Last edited by phoenix030; 11-25-2019 at 09:00 AM.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 0
    Last Post: 05-16-2014, 08:38 AM
  2. Replies: 0
    Last Post: 03-25-2013, 11:39 PM
  3. Replies: 45
    Last Post: 06-29-2008, 06:35 PM
  4. Garden Grove ra nghị quyết chống nghị quyết 36 của csvn
    By longfellow in forum Bình Luận Tin Tức
    Replies: 1
    Last Post: 04-25-2008, 06:00 PM
  5. Chính quyền Pháp muốn có quyền viếng thăm công dân của mình
    By saigonvaoxuan in forum Bình Luận Tin Tức
    Replies: 2
    Last Post: 11-28-2007, 06:46 PM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •