Results 1 to 3 of 3

Thread: Cười nhiều có thể giúp cải thiện trí nhớ

  
  1. #1
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    848
    Thanks
    17
    Thanked 40 Times in 31 Posts

    Default Cười nhiều có thể giúp cải thiện trí nhớ

    .
    Cười nhiều có thể giúp cải thiện trí nhớ


    Cười với mọi người hoặc thậm chí xem 20 phút hài hước trên tivi mỗi ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn.

    Nghiên cứu được tiến hành tại ĐH Loma Linda ở miền Nam California (Mỹ) trên một nhóm người lớn tuổi khỏe mạnh bình thường. Họ được thoải mái xem một video giải trí hài hước trong 20 phút. Trong khi đó một nhóm khác ngồi yên lặng và không xem video. Sau đó họ thực hiện các bài kiểm tra trí nhớ và phân tích hormone gây stress trong mẫu nước bọt.



    Nụ cười có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn ở người lớn tuổi.
    Ảnh: impowerage

    Kết quả cho thấy những người cười nhiều khi xem video hài đã có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ ngắn hạn. Và lượng cortisol (hormone gây stress) trong nước bọt cũng giảm đáng kể ở nhóm xem phim hài hước.

    Khi có ít căng thẳng, bộ nhớ sẽ làm việc hiệu quả. Hành động cười hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức một số câu chuyện hài hước sẽ làm tăng lượng endorphins, giúp đưa đến cảm giác vui sướng, thoải mái, cải thiện tâm trạng. Ngoài ra khi cười, hệ thống miễn dịch cũng sẽ hoạt động tốt hơn.

    "Khả năng nhận thức và ghi nhớ mọi thứ sẽ suy giảm khi chúng ta già. Việc tươi cười với mọi người hoặc thậm chí chỉ xem 20 phút chương trình hài hước trên truyền hình mỗi ngày sẽ giúp người cao tuổi hạn chế đáng kể những cẳng thẳng trong cuộc sống", tiến sĩ Gurinder S. Bains, tác giả nghiên cứu đưa ra lời khuyên.


    26/4/2014
    (Theo VnExpress/ABC News)

  2. #2
    Join Date
    Oct 2015
    Posts
    10
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Default Re: Cười nhiều có thể giúp cải thiện trí nhớ

    thật ak

  3. #3
    Join Date
    Oct 2015
    Posts
    8
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Default Re: Cười nhiều có thể giúp cải thiện trí nhớ

    cười nhiều mà cải thiện được trí nhớ ngắn hạn có tin được không nhỉ

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 0
    Last Post: 05-16-2014, 11:03 AM
  2. Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều
    By hienchanh in forum Y Tế Sức Khỏe
    Replies: 0
    Last Post: 03-05-2014, 12:22 PM
  3. Thiền sư Goenka và sự phát triển của thiền Vipassana
    By hienchanh in forum Tìm hiểu Về Phật Giáo
    Replies: 0
    Last Post: 01-13-2014, 07:32 AM
  4. Replies: 1
    Last Post: 03-23-2010, 07:04 AM
  5. 7 kì quan của vẽ đẹp thiên nhiên
    By bautroi70 in forum CLB Hội Họa & Nhiếp Ảnh
    Replies: 14
    Last Post: 03-09-2008, 12:49 AM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •